月嫂培训 > 月子宝典 > 不要以为水肿只会在孕期出现,产后很多妈妈也会水肿,你经历过吗

不要以为水肿只会在孕期出现,产后很多妈妈也会水肿,你经历过吗

发布时间:2021-04-19 10:07

浏览人数:405

不要以为水肿只会在孕期出现,产后很多妈妈也会水肿,你经历过吗

之前我们写过文章,说孕妈在孕期会出现水肿的情况,很多孕妈表示自己有过或者现在正处于水肿,很多孕妈总觉的生完孩子以后就应该没事了吧,有这种想法的孕妈,小编想要告诉你们,很多妈妈在产后也会出现水肿。

有些新妈妈会全身水肿,也有新妈妈只是下肢水肿或者是脚部水肿,这个和个人的身体素质以体质有很大的关系。

不要以为水肿只会在孕期出现,产后很多妈妈也会水肿,你经历过吗

判断是否水肿,只需要产后的妈妈用手指按压在皮下脂肪较少的地方,比如小腿前侧、脚背或者手背的地方,如果能够形成一个明显的坑,手收回来以后,坑不会马上消失,需要3~5秒才能复原,就证明已经水肿,需要特别调理。

产后的新妈妈出现水肿的原因是体内水液潴留,不能够顺利排出妈妈体内造成的,具体也分为两类。

第一类就是在孕期出现水肿问题造成的遗留,在生产后,随着排尿、汗的增加,水肿会慢慢得到缓解,差不多会在产后4周左右恢复正常。

不要以为水肿只会在孕期出现,产后很多妈妈也会水肿,你经历过吗

第二类是因为新妈妈在产后较长一段时间里,水肿无法消除,新妈妈出现全身水肿的情况,而且还会伴随着食欲不振、头昏眼花等症状的出现,这个时候新妈妈就需要在医院进行检查了,重点检查心脏、肾脏、肝脏有无问题,还有是否出现了凝血或者静脉血栓的现象,具体检查听取医生的建议。

新妈妈一旦出现产后水肿的情况后,除了配合医生的叮嘱以外,还需要在日常生活中注意调理。

不要以为水肿只会在孕期出现,产后很多妈妈也会水肿,你经历过吗

特别是饮食上的调理,一定要控制盐的摄入,一旦盐摄入过量,会使得新妈妈的体液浓度增加,造成水钠潴。同时可以适当食用一些利水消肿的食物,比如红豆、薏米、鲤鱼等。在做菜的时候还可以加入一些姜,注意不要去皮,带皮的姜可以起到消肿的作用。

在活动的时候,要注意不要保持一个姿势太久,一个姿势保持太久很容易导致新妈妈出现水肿;在休息的时候,可以适当的垫高腿部,这样有利于缓解水肿。

产后出现任何问题,一定要记得和医生及时沟通哦。