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孕期不要乱吃保健品,特别是这种,吃多严重会使胎儿出现畸形

发布时间:2021-04-19 10:07

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孕期不要乱吃保健品,特别是这种,吃多严重会使胎儿出现畸形

很多孕妈都知道在孕期需要营养均衡,不能缺少很多营养,为了宝宝的健康,孕妈都会对饮食结构做出改变,来保证营养均衡。

孕妈要注意营养均衡要多依靠食物去调整,而不是去吃孕期保健品。不能因为紧张宝宝的健康而盲目的购买各种保健品,如果真的需要单独补充某种营养素,一定是医生给出建议以后,孕妈在进行,而不是乱用保健品。

比如鱼肝油,孕妈就不可以随便补充,一旦超过指标,同样会对孩子造成影响。

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鱼肝油中主要含有维生素A和维生素D,因此常被用来治疗维生素A和维生素D缺乏症的。对于一个正常人来说,人体需要的维生素A的量比较少,日常的饮食就可以满足人体的生理需要。对于准妈妈来说,维生素A的需求会是适当增加,但也不会增加太多,孕妈究竟要不要服用鱼肝油还需要医生检查以后才能知道,如果缺少,医生会指导孕妈怎样服用。

孕妈自己切不可害怕缺乏而乱用鱼肝油。

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因为乱用鱼肝油,很容易导致孕妈维生素A和维生素D超标。维生素A、D超标会导致孩子畸形,比如导致胎儿先天性心脏病以及眼睛、耳朵的畸形,还有可能会使胎儿的智力受损。特别是维生素D补充过多会直接导致孕妈软组织出现钙化,所以鱼肝油一般的孕妈都不太需要,真有需要的,医生会在孕检以后告诉孕妈,再次强调。

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对于孕妈来说,最好的补充营养的方法就是通过饮食进行调理。准妈妈一定要牢记这个原则,一定要多吃自然食品,而不是迷信各种孕期保健品。特别是孕妈在医院检查时,一定要选择大的医院,不要对一些小门诊就很轻易相信,另外在医院的时候,一定要走正规渠道看医生,防止别骗。

孕妈一定要多吃蔬菜、水果,来保证孕妈和宝宝的健康。